今天换了个系统，档丢了。请问如何恢复？

天天好心情

今天换了个系统，档丢了。请问如何恢复？
因为更换系统所有存档都丢失了。
录像文件也没有了。。
  还有这个论坛进来很慢。一直读取。发个贴要1分钟。